【これで私は完璧！】毛穴・角栓調査記録
こんにちわ
だんだんあったかくなってきました
はやいですね
もう汗がじんわりでてくるようになりました
はやいですね
しかもマスクをしているから、マスクの下が蒸れて肌荒れがひどい
特に鼻周りと口周り
そろそろ毛穴対策をしなくては・・・
私がいつも愛用しているのがあるのです
肌に優しく、でもちゃんと毛穴をきれいにしてくれる・・・
それはこれ↓
LASH（ラッシュ）パワーマスク
このパワーマスクはスクラブ入りのフェイス＆ボディマスクです。
使い方は洗った後の肌に塗りたくって10～15分置いた後、優しくマッサージして洗い流す！もちろんそのあとのケアも忘れずに！
私はマッサージするときに肌のざらつきが気になるところに優しくクルクルと指を滑らせて、角質が取れるようにしています。
見た目はみどりで顔に塗るとシュ〇ックみたいｗそしてチョコチップのように小豆のスクラブが散らばっています。販売員の方になんで小豆のスクラブなのか聞いたら一番肌を傷つけずに角質をとってくれるからだそうです！
顔にのせた感じは少しスーッとして、洗い流した後もしばらくは爽快感が残りますが、お肌はしっとり。香りはチョコミントっぽい香りがします
何よりラッシュさんは原材料を開示していて、なおかつどの成分がどう効果をもたらすかをしっかり説明してくれているので信頼できます。
私の悩みである毛穴に対しては、汚れを落としてキメを整える効果のあるカオリン、洗い流した後のしっとり感は保湿効果のあるはちみつ、使っているときの清涼感はぺパーミントオイルが使われているそうです。
そのほかにも色々な材料が役割を持って効果をもたらしてくれます。
最初買うとき販売員さんにいろいろ説明してもらったのですが、正直ほんとかなぁって思っていました。私の悩みがこれでなくなるなら！と思って思い切って挑戦したらドンピシャでした！スクラブ効果で角栓がなくなるわ、ペパーミントオイルのおかげで毛穴がきゅっとしまるわ、化粧水がぐんぐん入っていくわでビックリしましたね。
そして個人的にチョコミントの香りが好きなのでリピですｗ
でも注意点があって、目の近くはダメなのと、毎日使うのはダメだそうです。
私は2,3日に一回のペースで使っています。
ってことは・・・
結構減りが遅いです
私は小さいほうのカップで1カ月もちました
保存方法は涼しいところがいいそうです（いたみやすいらしい）
私は抵抗がないので冷蔵庫に入れています
必要な分だけ小皿にとって、お風呂場にもっていってます。
私の中で肌で困ったらパワーマスクってぐらい頼りにしています
毛穴や角栓で困っている方がいれば是非おすすめしたいですね！
あと、これを使った次の日は確実に化粧乗りと肌が調子いいので、デート前の人にもおすすめしたいです！
ここまで読んでくださってありがとうございます！
少しでも参考になればいいなと思っています＾＾
【晩酌】楽しみが一つ増えました
※お酒に関することを書いてます。お酒は二十歳になってから。おすすめしているのであって強要はしておりません。
こんにちわ
皆さん自宅でのんびり晩酌ってしたことありますか？
私はしたことなかったです
今、23歳なんですけど、お酒といえば友達と飲む！というイメージしかないうえに、あまりお酒が強くなく、お酒をあんまり飲めた記憶がないのです（すぐふらつく）
お酒を飲むって言っても度数が低くて甘いカクテルやチューハイしか飲めなくて、ビールや日本酒とかは飲んだ瞬間熱くなって、もういいやぁ～ってなります
いつかは焼酎や日本酒がおいしいと思えるようになりたいなーと夢見てました
コロナが流行りだして自宅でリモート飲み会をするようになって、お家でお酒を飲むのもいいなと気づき始めました
自分が好きなのが飲めるし、好きなおつまみが食べれるし、人の目も気にならないし、、、、めちゃくちゃまったり飲めるんですよね！
もちろんお店もプロなんで、お酒に合ったおつまみを出してくれるところが好きなんですけど、何よりゴロゴロしながら飲めるのは素敵ですｗ
これがきっかけで晩酌をするようになりました
そしていろんなお酒に挑戦してみたいなーと欲がでてきましたｗ
なにがいいかなー
大人の階段を上る的なお酒がいいなー
大人かー
日本酒をまったり飲んでる人は渋い大人って感じがするなー
日本酒チャレンジしよ！
そうきめました
でもそこまで強くないので対策を考える
お水を飲みながら楽しもう
おつまみは絶対いるな
おちょこ一杯分ぐらいでやめとこう
こんなもんかな
よし、チャレンジしよ！
初心者だしー、あんまり癖ないやつがいいなー
検索検索ぅ
・・・・・・・
上善如水にしよう！
ちっちゃめのがあったのでそれを買って飲む。
こっからレビュー
名前の通り水のようなスッキリとした味わい
癖もなく、日本酒の豊かな香りとスーッと抜けていく口当たりでとても飲みやすかったです
これ以上癖のない日本酒ってないんじゃないかなとおもいつつ・・・
これは初心者の人にはピッタリだなと思いました
私は冷酒でいただいたのですがとても飲みやすく、たぶん熱燗より冷酒の方が合うんじゃないかな？でも、まだ熱燗で飲んだことないけど、それぐらい冷酒で飲むとおいしかったです
![上善如水 純米吟醸 [ 日本酒 新潟県 720ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/41dnmL34lOL.jpg "上善如水 純米吟醸 [ 日本酒 新潟県 720ml ]")
私の日本酒チャレンジは成功に終わりました
なんか前飲んだ時ほど『うえっきついー！』ってなりませんでしたし、むしろ鼻から抜けていく日本酒の香りが心地よく感じました
これって大人になったのかな！？
結構うれしいｗ
私みたいにお酒強くないけど日本酒に挑戦してみたい人におすすめしたいですね
今回飲んだ上善如水は白いラベルでしたが他にも色々な種類のパッケージがあったのでそれにも挑戦したいなーと思います
私の日本酒を楽しむ旅はこれからみたいですね
どういう出会いがあるのか考えるだけでワクワクしますね
参考になればうれしいです
スポーツウェアって悩むよね
こんにちわ
最近、新しいスポーツウェアを買ったんです
私、そもそもちゃんとしたスポーツウェアを持ってなかったんです
今まで高校の時の部活のジャージを着ていましたｗ
ちゃんと運動するようになって、そろそろ買わなくちゃと思い
これを買いました↓
![[YOUHA] 2021新品 スポーツウェア レディース セット ヨガウェア 上下セット ジムウェア トレーニングウェア ランニングウェア フィットネスウェア セットアップ 伸縮性 通気 吸汗 速乾 (桃色, M)](https://m.media-amazon.com/images/I/412+npMdqxL.jpg "[YOUHA] 2021新品 スポーツウェア レディース セット ヨガウェア 上下セット ジムウェア トレーニングウェア ランニングウェア フィットネスウェア セットアップ 伸縮性 通気 吸汗 速乾 (桃色, M)")
一目ぼれで買いましたｗ
めちゃくちゃよかったのでレビューしまっす
全部そろって4000円ぐらい
近くのスポーツショップで一つ一つそろえるとフツーに万を超えるところをこのお値段で買えるのは良心的
身長154センチ、体重平均ぐらい、お尻周りと太ももにお肉がつくタイプの体系で、これのMサイズを注文しましたが、ショート丈のパンツ以外はぴったりでした。
パンツもモデルさんが着こなしているような余裕さはないですが、フツーにはけます
気になる人はワンサイズ大きくてもいいかも
注文して、1週間ちょいで届きました
国際郵便でした（知らずに頼んでしまった）
気になる人はやめといたほうがいいかも
でもクオリティーは期待以上
着やすく動きやすく汗も吸収し乾きやすい
春夏秋に着るタイプですね
冬は寒いかも（アウターがいる）
わたし、タイツにこだわりがあって、内ももに縫い目がすれるやつが嫌いなんですよ
でもこれは全然すれない！イイね！
あと、靴下は入っていないから一緒に何足か買っておいたほうがいいかも
こんなかんじですかね
個人的にはめちゃくちゃよかったです
お値段以上だなと
強いて言うなら国際郵便なんだーと・・・
国際郵便なのでアルコールをふっかけて・・・
でも、着てみるとビックリ！
安いので、縫い目とかチクチクするかなーと思っていましたが、そんなことないです
肌ざわりめっちゃいいです！
デザインも写真のまんま！
めちゃくちゃ綺麗です
これからスポーツウェアそろえようかなーという子におすすめしたいですね
暴飲暴食・胃もたれ対策を○○で対策できる！？
こんにちわ
だんだん暖かくなってきて卒業、入学、入社、、、
そんな時期になってきました
いろんなところで食べたり飲んだり
あなたの胃腸は大丈夫ですか？
私はやばめです
お薬を飲んで対策をするのもいいですが、
お茶で対策できることはご存じでしたか？
暴飲暴食、胃もたれ、胃の調子が悪い、、、
その悩みを解決してくれるのがこれ↓
作り方はコップ一杯分に対して、1.5グラムぐらいとあっつあつのお湯！
3分抽出して完成！
私は大量に作って冷やしておいてますｗ
食べる前、食べた後、寝る前、いつでも飲んでいいのです
一番効果があるのは食前と聞いたことがありますが、私は食べているときのお茶として一緒に摂取しています
香りはレモンのような・・・でも少しジンジャーを感じつつ、ほのかに草の香りがする感じですね
見た目は草ｗでも淹れると黄金色の紅茶で、飲んでみた味は、飲みやすかったです。
私はここ最近胃の調子が悪くてレモングラスのハーブティーを飲んでいるのですが、飲むと消化が早く、次の日胃もたれすることが少なくなりました！
これは結構早く効果が出ましたね。
外食してて、飲めないときは帰ってからコップ一杯分飲みます。
翌朝めっちゃおしっこが出ますｗ
個人的にデトックス効果もあるのかなーと思います
お店の人は元気をだしたいときにもおススメしているそうです
春だけじゃなく年中重宝しそうなハーブティーですね
猫っ毛の方に紹介したいものがあります！【個人的におすすめしたい】
こんにちわ
最近雨が降ってますね
猫っ毛の人にとってはひたすらつらいですね
だってヘアセットしにくいし、
セットしても外に出た瞬間セットが崩れるし
雨の日はうまくヘアセットが出来ないからすこしテンション下がっちゃう
そんな人のために！いろいろヘアセットについて調べた私が、皆さんにしっかり決まるヘアスタイリング剤を紹介したいと思います！
そもそも猫っ毛とは？
『細く柔らかい特徴の髪の毛』のことをいいます
湿気に弱く、うねったりペタンとなったり変なところで前髪がぱっくりわかれたりします
どれだけ時間かけてヘアセットしても、しっかりヘアスタイリング剤をつけないとすぐカールが取れたり、ヘアスタイリング剤をつけすぎるとそれはそれですぐぺたんとなってべたついた見た目になってしまいます
まぁ、扱いづらい髪質でございます・・・
私は猫っ毛で、長年悩まされましたよ
小さい頃の写真を見るとワカメが頭に乗ってるみたいな感じでしたｗ
うねるし変な分かれめが出来て小さい頃の私はヘアセットする技術と道具がなく、髪の毛でおしゃれが出来ませんでした
そんな私は長年かけてどうヘアセットすればいいか研究をしました
ここでズバリ紹介しますね！
これで少しでも猫っ毛に悩む人がへったらいいなと思います
我流！ヘアセット！
①ヘアブローする
自分の好みの分け目をここで位置づける。
寝癖がついていたら水で濡らしてブローしてなおす
パーマしている人はここでカールを癖づける
②髪を巻く
ストレートアイロンを愛用（やけどしにくい）
仕事の時は前をくるりんと巻く
ブローしてもとれなかったうねりはここで強制的にストレートアイロンでなおす
ここで好きなように巻いてくださいね！
③ヘアスタイリング剤をつける
私は『エヌドットのヘアバーム』を愛用しています
このスタイリング剤が一番ナチュラルキープしてくれて、べたつかないです！
小指の爪先ぐらいとって手のひらで温めて溶かしてから髪の毛になじませます
全体的になじませた後、束感を出すような感じでヘアセットする。
手のひらに残ったわずかなスタイリング剤で前髪をセットする
足りないなと思ったら少しづつ足していくといいい！
好きなようにセット出来たらスプレーで固める
これが自然にキープしてくれる！
前髪がぱりぱりになったり、変なテカリが出ないのでおすすめです＾＾
でもつけすぎ注意！
![【Amazon.co.jp限定】 VO5 スーパーキープ ヘアスプレー [エクストラハード] 無香料 330g+おまけ20g](https://m.media-amazon.com/images/I/41sJ1-BlSnL.jpg "【Amazon.co.jp限定】 VO5 スーパーキープ ヘアスプレー [エクストラハード] 無香料 330g+おまけ20g")
これが猫っ毛さんにおすすめしたいヘアスタイリング剤です！
変にべたつかないし、でもしっかりキープはしてくれるし、ヘアスタイルしているときに髪の毛の動きが出やすくてとてもいいです！
香りはバームの方は、柑橘系のようなさわやかな香りで、スプレーは無臭！
とても使いやすいです
ヘアスタイリング剤で悩んでいる方がいたら是非おすすめしたいです＾＾
PS.新しいかわいい傘を買った！それだけで雨の日がルンルンだわー
【ぶっちゃけ】生理の時の美容法【手抜きすぎ】
こんにちは
めちゃくちゃゆーーーーっくり過ごしていました。
なんとも快適
否、正直言うと快適ではありませんでした
なぜかというと生理が来てしまったのです。
今日はひたすら生理のことについて書きます。
この大変さを知ってほしいし、共感してほしい
とりあえず聞いてほしい！！
めちゃくちゃしんどかったです。
私は結構重いほうなのか、生理の週だけではなく生理が来る前の週から体が重くだるくなったり、イライラして怒りやすくなったり、食欲が増したり減ったりして体調が不安定になったり、おなかが痛くなってひどいときは倒れたり・・・・
と・に・か・く！
ひたすらしんどい日々を過ごしていました（二回目）
それでもお仕事に行かなくてはいけないのでお薬を飲みながらお仕事をしていましたが、正直言うとお家でゆっくりしたい！
いつも感じるやりがいが感じられず、ひたすら周りの人にイライラしている自分を抑えるという毎日で・・・なかなかに参っていました・・・
だって人の嫌なところばっか見えて自分のこと嫌いになりそうですもん・・・
おうち帰ったらとりあえず倒れますよねーｗ
そして1時間ぐらいうずくまって、作り置きご飯をなんとかレンジでチンして、食欲ないのに口に詰め込んでまたぐったり・・・
そんな日々を過ごしていました
休日はとりあえず寝ます
生理の週はめちゃくちゃ眠たいのです！
余裕で12時間寝れます
この感覚、何かに似ているなーと思ったのが強めの睡眠薬を飲んだ時に似ているなーっと・・・
それぐらいめっちゃ眠い！
残りの起きているは自分のことを全力で甘やかしますｗ
ちょっといいお菓子とハーブティーでゆっくりおやつタイムを楽しんだり、自炊ではなくて宅配のご飯を頼んでみたり、お気に入りの入浴剤をいれたお風呂につかったり・・・
なーんて素敵なんだ
ただでさえしんどい中、頑張ってお仕事行っていたので『頑張った自分すごいぞ！えらいぞ！』と、しっかり自分をいたわります＾＾
んで、やっといつも通りの調子に戻ったら自分磨きに集中します
これが生理が来た時の私です
めちゃくちゃ書きました
ここまで読んでくださった方、ありがとうございます
ここでなんとなく、生理週の時にしている美容方法、とっておきを教えます
聞いたら『え！？』っていう人おりそう
めっちゃ手抜きなんですよｗ
だって顔に塗るのが1個だけなんですもん
これ↓
（化粧水は何となくで置いときますね）
AQUALABEL(アクアレーベル) ホワイトケア ローション M 【医薬部外品】 化粧水 M(みずみずしいしっとりタイプ) 本体 200ml
- 発売日: 2019/08/21
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
このオールインワンジェルだけをぬっています
これだけでいいんですよ。
正直、これ使うまでオールインワンジェルなんて使えない、これだけでは肌の調子が悪くなりそう・・・と思っていました
否、これさえぬれば顔の水分と油分のバランスが保たれるのです
これをぬると肌が柔らかくなるような感じがして、美容成分がスーッと浸透していくのが分かりやすいです。しかも浸透するからあまりべたつかない！
１つで化粧水、乳液、クリーム、美容液、マスクが出来るという優れもの
シミ予防と透明感も与えてくれるみたいなので生理の時はこれ1個で終わらせています。
まぁ、正直パパっとぬれるからっていうのが大きいですねｗ
毎日使っていた時は、1.5カ月もちましたね
のびがいいので少量でいいのです
なかなかに使い勝手がいいのでお試しあれ
さてと、私はこれからしっかり12時間寝ますよーーー！
水分補給も忘れずに！
ではでは
【知らなかったら損！？】朝ごはんを抜くと大変なことに！？
こんにちわ
最近自分の危機に気がついてきました
おなかのぷよぷよ具合がはんぱない
痩せていた時と比べると10キロも違う
前まではけていたズボンがはけなくなった
食欲がすごすぎて体重計に乗るのが怖い
・・・ってこれは、全部私やないかーい！！
この悩みはなかなかてごわそうですねーーーーー
んじゃ何が原因でこんなにも太ってしまったのか
えぇ、、、、、
わかっているんですよ
食生活です！
これですよ！
最近は特にひどい！
朝ごはんぬいて、昼と夜にカロリー高いものを爆食する。
おやつをつまむ。
甘い飲み物を好む。
これで納得ですよね。
そりゃぁ太るって・・・
しかも朝ごはんを抜いて昼と夜に爆食することはめちゃくちゃ太ることらしいですよ！
これを知ったときはびっくりしました！
なんならお相撲さんが太るためにする食生活みたいで、私は知らず知らずのうちに太りやすくなっていったみたいです・・・
学生時代の保健体育の記憶ですが
毎日しっかりとした食生活であれば、
朝ごはん→エネルギー使う→昼ごはん→エネルギー使う→夜ごはん→エネルギ使う…
と摂取したエネルギーを使って生活していくことが出来ますが
朝ごはんを抜くと
朝ごはん無→体がエネルギーを欲する（吸収しやすくする）→昼ごはん→エネルギーを余分に吸収し、次に備える→夜ごはん…
というふうに、体が蓄えるようになってしまうのです
『いつでも栄養を補給できる体ではないんだ』と体が錯覚してしまい、蓄えるようになってしまうんですね
メカニズムを知ると納得という感じ
んじゃぁ何で知っててやらないのって話ですよ
それはね、朝からご飯作ってご飯を食べるのがめんどくさいから！
・・・なんです
いわゆるずぼらってやつですね
そう、私はずぼら族というやつなんですｗ
これでも改善したほうなんですけどね（ランニングを始めましたし…）
バナナの買いだめとかもしました。
結果腐らせてしまいました。。。
バナナは長持ちしないから頻繁に買いに行かなくてはいけないんです
そして食べる時間もなかなかとれなくって
5分とれればいいほう、朝はいつだって時間との勝負なんです。
しかもケチｗ
ケチの私にはキビシー！
すぐ作れる、日持ちする、時短であって、しかも安い
・・・そんなのあるの？
・・・え
ありました↓
救世主や！
これさえあれば悩み無用や！
ぜひ私と同じ悩みの人、一つでもかぶっている人は始めてみましょ！
自分を変えたければ、生活の一部分を変えてみるといいですよ！
それだけで全然違うから
しかもいつもと違う景色って、キラキラしててわくわくするから！
簡単なところから変えていきましょ！
これでモテたらたまりませんねっ
うひょー
